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博商观澜(塘厦)同学联谊会健康讲座—《太极拳与养生》

发布时间:2014-12-29

   12月27日博商观澜(塘厦)同学联谊会健康讲座——《太极拳与养生》在博商003号活动基地卡的科技开讲,博商会太极拳队长为大家讲解太极拳与养生的关系与作用。此次健康讲座还带来了先进的量子弱磁场共振分拆仪为同学们检查身体健康情况。


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太极拳演示


    养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动。练拳时注重意气运动,以心行气,疏通经络,平衡阴阳气血,以提高阴阳自和能力——即西医所说的抗病康复能力。于培伟道号:玄航道人在学习中医中也得到了阴阳五行的作用,在养生太极拳以陈式大架太极拳为基础。陈式太极拳一路练习周身的松紧,注意关节活动、变著转势。演练时立身中正,轻灵洒脱,拳势舒展大方,动作柔顺,架势可高可低,适合各种年龄层次、不同体质状况的人锻炼。养生太极拳对人身体起到的健康作用极大。

 

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博商观澜(塘厦)同学合影

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